hetzelfde als fotoperiodes... Een beetje laag niveau algebra zal je naar het beloofde land leiden, lol...
Voor zaailingen zou ik beginnen met ongeveer 30% van wat een volwassen plant nodig zou hebben - verwijst naar DLI, niet naar een specifieke instelling van de groeilamp, aangezien dat afhangt van of het goed past in de tent. Observeer en reageer... je zult in een korte periode de intensiteit moeten verhogen totdat je de volledige DLI voor een volwassen plant bereikt.
Lees over DLI (daily light integral - wiki). Die wiskunde geeft je een goed startpunt, maar je moet altijd observeren en reageren op de groei voor je... dat is wat telt. 35-40 DLI is alles wat je nodig hebt voor ambient co2 en het vermijden van extreme temperatuur/rh combinaties.
De andere recente lichtvragen zijn relevant... als je wat voorbeelden nodig hebt van hoe je de informatie van de wiki kunt gebruiken.