Zonder de potmaat te weten is het moeilijk te zeggen, maar ik denk zeker 30-40gr/plant. Met een 150w is het beter, zorg ervoor dat je lamp op maximaal 20-30cm hangt :)
Hey Growmie, ik denk dat ze hun best doen met 100 watt. Ik zou je lamp zo dicht mogelijk bij ze brengen zonder ze te stressen, zo is de PPFD beter voor de ontwikkeling van de buds. Veel succes!