Zonder een dagboek is het best moeilijk om je hier een goed antwoord te geven. We hebben veel meer informatie nodig... Begin een dagboek, sluit je aan bij de community en let op wat
@midnitrtoker heeft gezegd... en een p.s... IEDEREEN heeft wel een tekort van de een of andere soort gehad en als ze dat NIET hebben gehad, weten ze niet wat ze eraan moeten doen dat echt WERKT...
Veel succes