Je hebt het behoorlijk goed vastgemaakt en dicht bij de grond. Zorg ervoor dat het niet daadwerkelijk de grond raakt, want dat kan leiden tot necrose van de bladeren.
Ik zou aanraden om het nog wat meer te laten groeien voordat je meer training doet. Je doet het geweldig, laat haar herstellen en houd de situatie over een paar dagen in de gaten, nadat ze weer is opgeknapt en zich beter voelt.