Ik heb altijd 100% gebruikt en zowel de groeilampen als de bloeilampen vanaf dag één tot de oogst aan staan. Dit werkt voor mij en ik varieer gewoon de afstand van het licht tot de planten. Ongeveer 60 cm is oké voor zaailingen. Als ze na een paar dagen een beetje uitgerekt lijken, verplaats dan het licht dichterbij. Als deze plant een week oud is, is het prima, maar als het in de afbeelding staat dat het 3 weken oud is, heeft het zeker meer licht nodig. Hopelijk helpt dit, Organoman.