Afhankelijk van wat je probeert te bereiken, kan stress goed zijn. Als je op zoek bent naar de beste mannelijke en vrouwelijke phenos, dan is stress aan te raden. Op deze manier kun je de phenos testen onder stressvolle omstandigheden om de zwakke eruit te filteren. Maar als het geen fokproject of phenohunt is, dan moet je stress vermijden, omdat het de geslacht van de planten niet zal beïnvloeden, tenzij je ze genoeg stress geeft om te hermen.