Planten zijn zeker niet door licht verbrand.
Je gebruikt een 300w striplicht in een tent van 1m x 1m, wat aan de lage kant is, dus te veel licht zal geen probleem zijn waar je tegenaan loopt :)
Je moet een balans vinden tussen de afstand van het licht tot het bladerdak en ervoor zorgen dat het licht het hele gebied bedekt - je wilt het licht zo dicht mogelijk bij de planten, terwijl het nog steeds hoog genoeg hangt zodat de hoeken ook voldoende licht krijgen.
Ter info, het net dat je gebruikt staat eigenlijk gewoon in de weg, je hebt de planten heel goed getraind en ze hebben het niet nodig - en als je het verwijdert, kun je je planten elke 2-3 dagen 90° draaien en krijgen alle delen van de planten een gelijkmatige hoeveelheid licht gedurende de groei.
Met dat licht kun je de lampen gemakkelijk 20-25 cm boven de planten hangen, maar dan krijgen de hoeken niet veel licht, probeer de zoete plek te vinden :)
Gezien de grootte van het licht en de tent, zou mijn schatting zijn 40 cm boven het bladerdak.
Je kunt de lichtintensiteit controleren met een stuk wit papier of de palm van je hand op bladerdakniveau en de lichtreflectieniveaus in verschillende gebieden van je tent vergelijken, dit is een goede manier om te zien of de zijkanten en hoeken voldoende licht krijgen.