Ze zullen het prima doen, ook al hangen ze een beetje.
Goede dingen om te weten: plak ze op en fixeer ze zo snel mogelijk. Het zal genezen.
Probeer geleidelijker te buigen, zelfs de stam te knijpen om de binnenkant zachter te maken.
In plaats van alles in één dag te trainen, probeer het elke dag een beetje te doen.
Als je gaat toppen, laat dan een stompje over. Dit voorkomt later splijten.