Je kunt defolieren wanneer je maar wilt! Ik haal meestal alle bladeren weg die in het donker onderaan zitten, omdat ik liever een sterke luchtstroom rond de stelen heb.
Zoals je zegt, je wilt niet te veel verwijderen als je defolieert, anders vertraagt het je groei. Maar je planten zullen snel herstellen zolang je nog in de vegetatieve fase bent - het duurt gewoon een dag of twee en dan zul je nooit merken wat je hebt gedaan!
Ik doe mijn belangrijkste defoliatie rond dezelfde tijd dat ik overschakel naar 12/12 en blijf bladeren verwijderen die licht blokkeren voor de bloeipunten tot 10-14 dagen na de flip, afhankelijk van de strain. Aangezien je met autos werkt, zou ik aanraden om al je LST/defoliatie af te ronden zodra je de eerste tekenen van bloemen ziet verschijnen en wat voorzichtiger te zijn met het verwijderen van bladeren.
Veel succes!