LST zou LOW stress training moeten zijn... en ja, ik ben helaas een beetje te hard geweest met de LST en het is in plaats daarvan HST geworden... Als je het om welke reden dan ook moet doen, kun je zeker op elk moment LST toepassen - wees gewoon voorzichtig... het is altijd makkelijker om een beetje meer te doen als je niet genoeg hebt gedaan dan om schade te herstellen van te veel doen... een beetje zoals voedingstoffen - makkelijker om een tekort (te weinig) op te lossen dan een toxiciteit (te veel).
Veel succes!