Ik zou zeggen houd het licht ongeveer 38 centimeter van het bladerdak, ongeacht in welke fase de planten zich bevinden. Pas gewoon de dimmer aan om ervoor te zorgen dat je je planten niet in een soort licht- of hitte-stress brengt.
Wat betreft hoe intens je het licht voor elke fase moet hebben, dat is iets wat je zelf moet afstemmen. Doe wat onderzoek naar tekenen van lichtstress, zodat je weet wanneer ze kunnen beginnen op te duiken, en pak het dan meteen aan.
Ik hoop dat dit helpt.