m0use heeft het beste advies hier... het hangt allemaal af van in welke fase je planten zich bevinden en de handleiding zal je beste bron voor een antwoord zijn.
Veel succes!
Zoals Mouse zei, raad ik de kweekhandleiding aan of ga gewoon naar de website voor dat specifieke model lamp. Hopelijk helpt dat. SF maakt een goede lamp, ik ben blij met de mijne. Geniet van de kweek.